Skinny bitch !
12:27:20Hello
Sitter just nu hos farmor och farfar och kollar på en massa gamla bilder som finns på deras dator.
Flera är från då pappa är liten och de är riktigt kul att se :)
Hittade även en bild på mig när jag gick ut sjuan !
Var sjukt skinny och vill inte ens fundera på vad jag vägde ;)
Denna bild får väl vara min pepp bild i nu framöver !
Ska ju ner 10 kg till och ska ha klarat det innan 1 juni.
Varit sugen på att köra en till nutrilett kur på fyra veckor men då orkar jag inte träna :/
Så ska istället byta ut frukosten och lunchen mot nutrilett och äta vanlig middag.
På så sätt orkar jag träna om jag äter riktig mat före :)
Kör igång med de imorgon och tror de kommer funka bra , är ändå så slarvig med frukosten och hoppar lätt över den flera gånger i veckan.
Nutrilett går fort att blanda och jag behöver aldrig fundera på vad jag ska äta.
Nått som dock är ganska kul är att jag inte gått upp några av min kilon som jag gick ner med nutrilett !
I början när jag trappa ner gick jag upp ca 2 kg , men såg i torsdags när jag vägde mig att dom är borta :)
Är inte bara en som sagt till mig att jag kommer gå upp allt direkt efteråt och är ganska kul att jag lyckats överbevisa dom ! :D
Kämpa !
Hello
Glömde ju helt bort att skriva hur de gick med vägningen i måndags ! Jag hade varken gått ner eller gått upp :) Hade ju trott att jag skulle ha ökat massor så de var ju skönt att jag hade fel. Har ju även börjat äta middag nu vilket är riktigt skönt ! Äter Gi mat och det har funkat bra. Märker dock att magsäcken har krymt för orkar inte alls lika mycket som förr ! Åt en räksallad idag och blev mätt riktigt fort.
Annars har jag inte hunnit göra speciellt mycket idag. Jobbade till fyra och åt sen middag med Camilla. Vid sex for jag med Therese på gymmet och brände fett ! Vi hade tänkt köra crosstrainer i 30min men alla var upptagna ! Så det fick bli bandet istället. Körde sen överkropp och plågade armarna , lär ha träningsvärk imorgon kan jag lova.
Nu när jag börjat äta middag ska jag även börja träna betydligt mer. Kände att det gick mycket bättre idag än när jag körde nutrilett. Så nu är mitt mål att träna MINST 3 dagar i veckan. Ska även mäta mig imorgon så jag har lite koll på mina mått , när man tränar ska man ju inte bara kolla på vågen.
Nu ska jag kolla lite tv och sen blir de sängen ! Längtar tills i morgon för då ska jag färga håret :)
Au revoir
svett
Sådär lagomt slut i kroppen nu efter första gympasset på 3 veckor ! Känns dock riktigt skönt att ha börjat om igen :)
Trodde jag skulle få sänka alla mina vikter nu när jag haft ett uppehåll men behövde bara sänka en så de är ju bra, Har inte tappat alla muskler ;)
Sitter just nu inlindad i morgonrocken och ska snart fara och snika mat av mamma , känndes jobbigt att börja laga mat nu haha.
Tränings mål
Träning
Just nu taggas det inför kvällens gympass ! Har som mål att springa 3km på rullbandet , är egentligen ganska lite men har ju inte världens bästa kondis direkt :/ Men de kommer bli bättre de med :) Är väldigt duktig på att bara ge upp när jag springer där på bandet , egentligen orkar jag mer men börjar tvivla på mig själv och slutar springa. Måste försöka tänka bort alla negativa tankar när jag springer och bara fokusera ! Förra gången blev det 2,5km så nu ska jag fan orka 500m till !
Till min hjälp har jag ju Therese som är en super bra träningskompis ! :D Hon peppar mig alltid och gör träningen mycket roligare :)
Spring för livet
Run forest run !
Fyra timmar på Leos lekland och ett varv på åsen känns i kroppen :D Längtar verkligen till den gången då jag kan springa hela varvet på åsen utan att gå en bit efter mördarbacken ! Dock Sprang vi betydligt längre efter backen idag så de går ju frammåt. Ganska kul att man redan märker skillnad från första gången vi sprang ! Då var jag död före vi ens sprungit halva varvet och vi fick kämpa för att komma till början av mördarbacken. Nu springer vi upp för hela backen och det känns att man börjar få upp flåset ! :D När jag klarar att springa ett helt varv ska jag köpa mig nya skor ! Får ha de som motivation ;) Även Hittat massor med snygga träningskläder på sportamore.se som jag vill ha ! Så nu är de bara att ge gärnet så man sen kan belöna sig med snygga träningskläder :)
Nu hade jag tänkt att sätta upp nya gardiner , måste dock stryka dom innan och de kändes lite jobbigt ;) Får se hur långt jag kommer. Har även lite tvätt som jag ska hänga upp. Hade ju först tänkt möblera om idag men får ta de nån annan dag , hade ju glömt bort att vi skulle fara och äta på cafe storgatan med jobbet :D
Au revoir
träning
Har precis kommit in och intagit soffläge efter en akut tripp till ok- slut snus..
Jag och Therese har även sprungit på åsen ikväll igen :D Den här gången stannade vi inte vid mördarbacken utan sprang upp för nästan hela ! Känns kul att de går bättre och bättre. Efter mördarbacken gick vi en bit för att återhämta oss och sen sprang vi sista biten. Rundade sen av med att gå ett varv :)
Hoppas springandet och gymmandet ger resultat så småningom. Försöker också att sliska mindre och så ska jag börja byta ut två mål per dag mot nutrilett :) Ska göra upp en liten lista på olika mål och belöningar som jag ska unna mig själv när jag når dit :) Då blir man mer peppad !
Au revoir
Biff
Träning
La nyss till en kategori om heter träning :) Anledning till det är väl att jag börjat hålla till ganska mycket på gymmet ! Har som regel att minst träna tre dagar i veckan , allt över det är plus :)
Känns otroligt skönt att äntligen ha kommit igång med träningen igen ! Man känner sig så duktig och det sprids en härlig känsla i kroppen efter träning :) Måste dock införskaffa mig ett par riktiga träningsbyxor !
Är lite jobbigt att träna i mjukisbrallor hela tiden. Så i morgon blir det nog att kika på tränings kläder. Skulle även behöva en till sport bh. Äger just nu bara en som jag kan ha så hade varit bra med en extra.
Längtar nästan till i morgon så man kan dra på gymmet igen ! Hoppas det varma vädret håller i sig för det är betydligt skönare att gå till gymmet då. Kommer nog aldrig bli en träningsnarkoman men har insett att min kropp behöver röra på sig , speciellt då man lyckast gå upp ett x antal kilon... Förhoppingsvis kommer några av dom att trilla bort nu när man kommit igång. På tal om kilon så inhandlade jag en massa mat idag. Är en riktigt slarver på att äta och skippar oftast flera mål varje dag. Ska verkligen anstränga mig och försöka äta frukost, lunch och middag VARJE dag. Har även skrivit en matlista utifrån de jag handlade , så nu vet jag vad de blir till middag dom närmaste två veckorna :)
Au revoir
